Форум - Виртуальная Футбольная Лига - футбольный менеджер

Женёк Павликов писал(а):Паш, перешел на 4 подхода по твоей программе) Итого сегодня 40 раз! =)

128 + 40 = 168

Sergiant писал(а):

Женёк Павликов писал(а):Паш, перешел на 4 подхода по твоей программе) Итого сегодня 40 раз! =)

128 + 40 = 168

Тоже сделал 4 подхода по 10
168 + 40 = 208

Vinsinaty писал(а):Сделал 20 +3 .

SergO)) писал(а):Паша до окончания чемпионата если таким темпом будем идти не перешагнём твою установленную планку в 10000
Максимум 6000 сможем

если исходить что в среднем за один тур 200 отжиманий 30 туров = 6000

SergO)) писал(а):

Sergiant писал(а):

Женёк Павликов писал(а):Паш, перешел на 4 подхода по твоей программе) Итого сегодня 40 раз! =)

128 + 40 = 168

Тоже сделал 4 подхода по 10
168 + 40 = 208

Паша до окончания чемпионата если таким темпом будем идти не перешагнём твою установленную планку в 10000
Максимум 6000 сможем

если исходить что в среднем за один тур 200 отжиманий 30 туров = 6000

Vinsinaty писал(а):Я думаю, здесь смысл не набрать 10 тыс отжиманий.

Sergiant писал(а):Не, ну подходить спустя рукава к этому делу нельзя. Могу подкинуть программу для любого возраста, как стать собраннее, стройнее, красивее, сильнее и увереннее.

Sagnol писал(а):Я после 1 тура три раза должен отжаться, верно???

Интересная тема. В свое время в удовольствие выполнял программу тренировок каждый день месяц целый. Добился результата 63 раза за раз без отдыха.
в свое удовольствие сколько хочешь тоже можно плюсоваьь???