Форум - Виртуальная Футбольная Лига - футбольный менеджер

Виртуальный футбольный менеджер онлайн - Форум Лиги
https://forum.vfliga.cc/

Спортивная федерация

https://forum.vfliga.cc/viewtopic.php?f=178&t=176444

Страница 59 из 61

Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 12:11
Niks
Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений.
В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия.
Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом.

Цель на 37 сезон:
10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км
Окончание сезона 10 июля

 33 сезон
Праздники и "дни лени" далеко позади, а значит пора приводить себя в форму. Для раскачки предлагаю поддержать свою команду. Сделать это следующим образом:
За поражение - 25 отжиманий;
Ничья - 15 отжиманий;
Проигранный стиль, построение защиты, способ защиты, пропущенный гол... - по +5 за каждый промах.

Сумму выполненных повторений выкладываем здесь, плюсуем к общей сумме и в итоге делаем так до тех пор, пока суммарный результат не будет 10 000!

Так же сюда можно писать о ваших каждодневных занятиях. Суммировать с общим значением.
Надеюсь, до конца чемпионата мы 10 000 раз отожмемся вместе.


СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

Изображение

Изображение

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 12:18
Классик
Вопросов нет ...

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 16:24
Аламан
:grin: :grin: :grin:

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 08 сен 2016, 05:22
Аламан
Бег 1 круг - 4,20 мин.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 10 сен 2016, 03:57
Аламан
Бег 1 круг - 4,40 мин.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 14 сен 2016, 09:49
Niks
Скоро начало новой 100-дневки. Может кто-то хочет поучаствовать?

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 14 сен 2016, 12:14
Аламан
Бег 1 круг - 4,40 мин.

Добавлено спустя 28 секунд:
Sergiant писал(а):Скоро начало новой 100-дневки. Может кто-то хочет поучаствовать?
если там подтягивания есть, то не я.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 15 сен 2016, 05:56
Аламан
связки в районе колен болят, поэтому сегодня только 55 раз пресс.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 15 сен 2016, 12:10
Ronasseros
Желание есть, с сайта того тоже прислали предложение начать

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 16 сен 2016, 09:53
Niks
Буду готовиться к 100 дневке. Стройка отбирает сил больше, чем упражнения. Долго восстанавливаюсь

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 16:19
Niks
Вижу снова толпу желающих. Вы меня хоть поддерживайте :beer:

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 17:40
Аламан
Sergiant писал(а):Вижу снова толпу желающих. Вы меня хоть поддерживайте :beer:
давай, вперёд!

я подключусь на следующей неделе. После того как выпил бутылку вина, моя печень снизила мой тонус.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 12:04
Ronasseros
Тоже подключусь на следующей неделе, пока спина болит.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 25 сен 2016, 09:44
Niks
Месяц или полтора без активных тренировок и сразу болят мышцы после двух дней

3-10-10-10 * 4 круга

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 03:52
Аламан
С гантелями (5кг×2) спуск+подъём по лестнице 5 этажей×5.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 09:42
Niks
Ноги не сгибаются.
2 и 3 день:
3-10-10-10 * 4 круга
Часовой пояс: UTC + 3 часа
Страница 59 из 61
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/